의정부라운드숄더 (1) 썸네일형 리스트형 의정부한방병원 라운드 숄더, 단순한 자세 문제일까요? 안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다. 요즘처럼 컴퓨터와 스마트폰 사용이 많은 현대 사회에서는 고개를 앞으로 빼고 어깨를 웅크린 자세를 자주 취하게 됩니다. 이러한 자세는 시간이 지남에 따라 어깨가 앞으로 말리는 상태, 즉 ‘라운드 숄더(Rounded Shoulder)’로 이어질 수 있습니다. 📌 라운드 숄더란?라운드 숄더는 정면이 아닌 어깨가 앞쪽으로 말린 자세를 말합니다. 특히 거북목 자세를 자주 취하는 사람이라면 어깨와 등이 함께 굽는 경우가 많기 때문에 두 증상은 함께 나타나는 경우가 많습니다. 🧍 라운드 숄더, 왜 신경 써야 할까요?어깨가 앞으로 말린 자세가 장기간 유지되면 다음과 같은 불편감이 생길 수 있습니다:목, 어깨 주변의 근육 긴장 증가불균형한 자세로 인해 뻐근함, 무거움 등 .. 이전 1 다음
