의정부 모커리한방병원

의정부 모커리한방병원 무릎 앞쪽 통증, 무릎연골연화증 원인 증상 치료  안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다.​무릎 연골연화증, 슬개골 연골연화증 많이 들어보셨을 텐데요, 모두 같은 의미로 보시면 됩니다. 뼈와 뼈 사이를 연결하는 관절에는 연골이 쿠션 역할을 하여 뼈의 마찰을 막고 부드러운 움직임을 가능하게 합니다. 대표적인 예로는 무릎, 팔꿈치, 어깨, 손목, 발목 등의 관절이 있습니다.​허벅지뼈, 종아리뼈 사이에도 연골이 있을 뿐 아니라 슬개골과 허벅지뼈가 만나는 곳에도 연골이 있습니다. 연골은 혈관이 없어 영양 공급이 제한적이고, 손상되면 재생 능력이 떨어지는 조직입니다.​ 이러한 연골이 약해지고, 말랑말랑해지고, 표면이 거칠어지고, 손상되기 시작하면서 연골연화증이 진행되는 건데요.​연골연화증은 ..

모커리 건강정보/관절 클리닉 2024. 9. 20. 11:45

의정부한방병원 무릎수술 후 재활운동 이렇게 해보세요.의정부 모커리한방병원  무릎인공관절수술 후 약 3개월 정도는 무릎을 정상적으로 쓰지 못해 근력이 떨어지고 가동범위가 줄어들면서 무릎관절의 기능이 떨어지므로 꾸준히 재활운동을 해주는 것이 도움이 되는데요. 오늘 알려드리는 재활 운동법은 무릎인공관절수술 직후부터 재활을 마칠 때까지 꾸준히 해주면 좋은 재활운동이므로, 운동법과 주의사항을 꼼꼼하게 확인하시고 실천해 보시기 바랍니다.무릎 인공관절 수술 후 재활운동누워서 하는 운동 누워서 하는 발목 운동1) 바닥에 편하게 누운 상태에서 발 끝을 몸 쪽으로 쭉 당겨줍니다.2) 발 끝을 몸 쪽으로 쭉 당겼다면 반대 방향으로 다시 쭉 늘려줍니다.3) 이 동작을 천천히 10회 반복합니다.누워서 무릎 펴기 운동1) 바닥에..

모커리 건강정보 2024. 8. 13. 16:37