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의정부무릎재활한방병원

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의정부 모커리한방병원 무릎 앞쪽 통증, 연골연화증이란? 안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다.​‘무릎 연골연화증’ 또는 ‘슬개골 연골연화증’은 같은 의미로 사용되는 용어입니다. 무릎관절은 허벅지뼈(대퇴골)와 종아리뼈(경골), 그리고 슬개골(무릎뼈)로 이루어져 있으며, 이들 사이에는 연골이 있어 마찰을 줄이고 부드러운 움직임을 도와줍니다. 슬개골과 대퇴골이 맞닿는 부위에도 연골이 존재하며, 해당 부위 연골이 점차 부드러워지거나 손상되면 이를 연골연화증이라 부르기도 합니다.​​원인과 연관 요인 슬개골은 무릎을 굽히고 펼 때 대퇴골 앞쪽의 홈을 따라 움직입니다. 이때 슬개골 주변의 근육이나 인대의 균형이 깨질 경우, 슬개골이 비정상적으로 움직이며 마찰이 증가할 수 있습니다. 이러한 반복적인 자극은 연골에 영향을 줄 수 있습니다. 다리의 구조적 특징(O자형, X자..
의정부한방병원 무릎수술 후 재활운동 이렇게 해보세요. | 의정부 모커리한방병원 무릎 인공관절 수술 후 재활운동 안내 무릎 인공관절 수술 후 약 3개월 정도는 무릎을 정상적으로 사용하기 어려워 근력이 감소하고 가동 범위가 줄어들 수 있습니다. 이러한 변화를 완화하고 기능 회복을 돕기 위해 적절한 재활운동이 권장됩니다. 본 글에서는 수술 후 단계별로 할 수 있는 재활운동을 소개합니다. 다만, 개인별 상태에 따라 운동 방법이 달라질 수 있으므로, 무리하지 않고 본인의 상태에 맞게 진행하는 것이 중요합니다. 또한, 특정 운동을 수행하기 전에는 의료진과 상담하는 것이 바람직합니다.무릎 인공관절 수술 후 재활운동 - 누워서 하는 운동1. 발목 운동바닥에 편하게 누운 상태에서 발끝을 몸 쪽으로 당겼다가 다시 반대 방향으로 뻗어줍니다.천천히 10회 반복합니다. 2. 무릎 펴기 운동바닥에 누운 상..