동두천목디스크 통증의 원인과 치료법 | 의정부 모커리한방병원

동두천목디스크 통증의 원인과 치료법
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안녕하세요 의정부모커리한방병원입니다.

오늘 함께 알아볼 주제는 목 디스크 통증의 여러 가지 원인과 치료법입니다.​

 

첫 번째, 디스크 파열이 심할수록 흡수될 가능성이 높아집니다.

 

목 디스크 파열은 디스크의 수핵이 터져서 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 이로 인해 염증성 통증과 신경학적 증상이 발생하며, 초기에는 극심한 통증으로 잠을 잘 수 없게 되는 경우가 많습니다.

환자들은 '파열'이라는 진단에 겁을 먹고 수술을 걱정하기도 하지만, 디스크 파열이 심할수록 우리 몸은 이를 흡수할 능력이 있습니다. 경미한 경우에는 수핵이 약간 밀려 나와 굳어지고, 심한 경우에는 이물질로 인식해 빠르게 흡수하려고 합니다. 다만 이 과정은 시간이 걸리며, 통증이 심해 도움을 받아야 할 수 있습니다.

가장 중요한 것은 절대 안정 상태를 유지하는 것이며, 통증 관리 치료를 병행하면 비수술 치료로 목 디스크 파열을 치료할 수 있습니다.

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두 번째, 목 디스크로 인한 염증성 통증은 시간이 지날수록 좋아지는 경향을 보입니다.

 

의학 교과서에 따르면, 목 디스크 통증이 심한 상태에서 버틸만한 정도로 회복되기까지 약 6주가 걸립니다. 이 기간 동안 통증이 완전히 사라지지는 않지만, 초기의 극심한 통증이 줄어드는 데 시간이 필요합니다.

긴 회복 기간과 초기 통증의 심각성 때문에 많은 환자들은 수술이 아닌 진통제나 시술을 통해 치료 방법을 찾습니다. 의정부목디스크 통증 치료에서는 스테로이드 주사가 많이 사용됩니다. 스테로이드는 강력한 진통제이자 소염제로, 면역 반응을 차단해 통증을 경감시키지만, 정상 세포와 호르몬 대사에 부작용을 일으킬 수 있습니다. 여러 번 시술할 경우 근육이나 힘줄이 약해질 위험도 있으므로 전문가의 의견을 듣는 것이 중요합니다.

또한, 스테로이드 외에도 한방 비수술 치료를 포함한 다양한 통증 관리 방법이 있으므로, 여러 선택지를 고려하는 것이 좋습니다.

 

 

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세 번째, 목 디스크로 인한 수술 수술을 해야 되는 경우는 단 한 가지입니다.

목 디스크로 인한 수술이 필요한 경우는 '마비'가 발생했을 때만입니다. 여기에는 팔의 힘이 떨어지는 근력 마비, 감각 이상, 또는 손목이 드는 것이 어려운 Wrist drop 등이 포함됩니다. 이러한 힘이 빠지는 증상이 나타나면 응급 수술이 필요합니다.

반면, 통증이 심하다고 해서 즉각적으로 수술을 해야 하는 것은 아닙니다. 2~3개월간 보존적 치료 후에도 통증이 개선되지 않는 경우에만 수술을 고려할 수 있습니다. 초기 통증이 심한 경우는 수술 적응증이 아니니 이 점을 유념해야 합니다.

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네 번째, 목 디스크 파열 상태를 며칠 둔다고 해서 마비로 곧장 진행하는 것도 아닙니다.

 

목 디스크 파열 상태에서 며칠간 기다린다고 해서 곧바로 마비로 진행되는 것은 아닙니다. 우리 몸은 스스로 디스크를 흡수하고 청소하는 능력이 있어, 절대 안정 상태를 유지하면 증상이 악화되어 마비로 이어질 확률은 낮습니다.

하지만 주의해야 할 점은, 수핵이 터져 흘러내린 상태에서 일상생활을 하거나 몸을 많이 사용할 경우 신경 압박이 가속화될 수 있으며, 이로 인해 갑작스러운 마비 증상이 발생할 가능성도 있습니다. 따라서 디스크 파열 시 초기에 절대 안정이 가장 중요하며, 시간을 두고 지켜본다고 해서 곧바로 마비로 진행되지 않는다고 할 수 있습니다.

 

 

다섯 번째, 목 디스크의 주된 발병 원인은 자세입니다.

 

목 디스크의 주요 발병 원인은 잘못된 자세입니다. 현대인들은 오랜 시간 앉아 컴퓨터 작업이나 스마트폰, 태블릿을 사용하는 경우가 많아, 팔이 앞으로 나가고 고개가 숙여지는 자세를 취하게 됩니다. 이로 인해 어깨가 앞으로 말리며 '라운드 숄더'와 함께 거북목이나 일자목 변형이 발생합니다.

이러한 자세는 디스크에 부담을 주어 목 디스크를 유발하게 됩니다. 목 디스크 예방을 위해서는 평소의 자세가 중요하며, 어깨를 수시로 펴주는 것이 필요합니다. 고개를 뒤로 젖히는 스트레칭도 도움이 되며, 최근에는 일어서서 일을 할 수 있는 책상을 도입하는 회사들도 늘어나고 있습니다.

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역 C자로 변형된 목 사진

 

여섯 번째, 목 디스크에는 스트레스가 굉장히 중요한 역할을 합니다.

 

허리디스크와 목 디스크 환자의 치료 방법은 대체로 비슷하지만, 목 디스크 환자에게는 스트레스 관리가 특히 중요합니다. 허리디스크는 육체적인 노동량이나 앉아있는 시간을 조절하면 빠르게 회복되지만, 목 디스크는 스트레스가 잘 관리되지 않으면 회복이 어렵습니다.

스트레스 상황에서 교감신경이 항진되면 목과 어깨 주변의 근육이 경직되어, 이미 디스크가 손상된 상태에서 신경학적 증상이 악화됩니다. 이로 인해 통증이 심해지고, 스트레스를 더 유발하는 악순환이 발생할 수 있습니다.

따라서 목 디스크 환자는 치료와 함께 스트레스 관리에도 신경을 써야 긍정적인 회복이 가능합니다.

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일곱 번째, 척추 주변의 근육과 인대를 풀어주는 치료를 같이 하면 치료 기간이 훨씬 단축됩니다.

 

디스크 치료의 주요 원인은 탈출된 수핵으로 인해 발생하는 신경의 염증성 통증과 신경학적 증상입니다. 따라서 염증 반응을 줄이는 치료가 필요합니다. 이를 위해 약물 복용이나 주사 치료를 시행합니다.

한방 비수술 치료에서는 척추 신경 회복과 염증 제거를 위한 약물 복용을 주로 사용하며, '추나요법', '침 치료', '물리치료', '도수치료' 등을 병행합니다. 목이 긴장하고 굳어지면 악순환에 빠지기 때문에 다양한 치료 기법을 통해 주변 근육과 인대를 이완시키면 목의 기능이 회복되고 통증이 줄어드는 속도가 빨라집니다.

염증 제거가 근본적인 치료이지만, 척추 주변 근육과 인대를 풀어주는 치료를 함께 받으면 회복 속도를 단축하고 재발을 방지하는 데 도움이 됩니다.

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여덟 번째, 목 디스크는 허리 디스크에 비해 비수술 치료 도움이 조금 더 되고 치료 기간도 훨씬 짧습니다.

 

모커리의 '한방 비수술 치료'를 받을 경우, 입원 치료는 허리 디스크보다 약 1~2주 정도 빠르게 회복되며, 통원 치료는 약 4주 정도 더 빠르게 낫는 경향이 있습니다. 이는 목뼈가 허리뼈에 비해 작고, 목이 머리의 무게를 지탱하는 역할을 하기 때문입니다.

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아홉 번째, 목 디스크 강화 운동은 의미가 없습니다.

목 디스크 치료에서 가장 중요한 운동은 목에 힘을 빼는 것입니다. 디스크 진단을 받은 환자들은 종종 운동으로 극복할 수 있는지 질문하지만, 초기 증상 완화에는 치료와 휴식이 필요합니다.

치료가 잘 진행된 후에는 목에 도움이 되는 운동을 해야 합니다. 그러나 목 운동은 코어 운동이나 허리, 엉덩이 근육 강화와는 달리, 목 주변 근육을 부드럽게 풀어주는 스트레칭 위주의 운동이 더 도움이 됩니다.

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열 번째, 목 디스크 운동은 제 자리에서 수시로 언제든지 할 수 있기 때문에 아주 좋습니다.

 

허리 운동은 공간이 필요하지만, 목 스트레칭은 앉은자리에서도 가능하며 사무실이나 벽에 기대서도 할 수 있습니다. 중요한 것은 운동을 수시로 하는 것입니다.

많은 사람들이 하루에 몇 번 스트레칭을 하는지 잘 모르며, 보통 아침과 저녁에만 하는 경우가 많습니다. 그러나 목, 어깨, 허리와 같은 척추 관절은 1시간에 한 번씩 풀어줘야 합니다. 더 잘 관리하고 싶다면 30분~40분마다 일어나거나 앉은자리에서 스트레칭을 자주 해주는 것이 좋습니다. 하루에 10번, 20번 이상 하면 컨디션 관리에 도움이 됩니다.

목 부위는 허리에 비해 운동 접근이 쉬우므로, 하루에 한두 번이 아니라 10번, 20번 정도 열심히 관리하여 디스크 예방과 치료 후 재발 방지에 도움이 되기를 바랍니다.

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