의정부 모커리한방병원

목 디스크 자가 진단, 어깨 외전 테스트의정부 모커리한방병원 안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다. 간단한 팔 움직임으로 목 디스크 여부를 확인할 수 있는 목 디스크 자가 진단 방법인 '어깨 외전 테스트'를 알려드립니다. 이 테스트에서 소개하는 ‘외전’이라는 단어가 조금 생소할 수 있겠지만, 외전이란 팔다리를 몸의 중심에서 더 먼 쪽으로 움직이는 것을 말합니다. 목 디스크 환자는 목에서 손으로 내려가는 신경 때문에 어깨, 팔, 손 등에 통증이 나타나게 되는데 어깨 외전 테스트를 시행하여 이러한 증상들이 사라지는 것을 보고 병원에 가지 않아도 혼자서, 또는 타인의 도움을 받아 목 디스크를 자가진단 해볼 수 있습니다. 목 디스크자가 진단, 어깨 외전 테스트(Shoulder Abduction Test)출처 ..

모커리 건강정보/척추 클리닉 2024. 10. 31. 10:48

목 디스크 환자가 하면 안 되는 자세의정부 모커리한방병원   안녕하세요. 의정부 모커리 한방병원입니다.​많은 목 디스크 환자분들이 잘못된 목 디스크 운동으로 인해 디스크에 추가 손상을 일으키는 일이 빈번합니다. 목 디스크 환자가 절대 하면 안 되는 자세에 대해 알려드리겠습니다.​목 디스크 환자가 하면 안 되는 자세 첫 번째, 턱 당기기 ​턱을 당기는 운동은 일자목을 만드는 아주 안 좋은 운동입니다. 하지만 인터넷에서는 목 건강에 좋은 목 디스크 운동이라고 많이 소개가 됩니다. 턱을 당기게 되면 목의 커브가 일자 형태가 되면서 목 디스크의 손상을 더 가져오기 때문에 하지 않는 것이 좋습니다.​또, 고개를 숙이는 자세나 특히, 뒤통수에 손을 대고 머리를 눌러 아래로 숙이게 하는 동작 또한 좋지 않습니다. 이..

모커리 건강정보/척추 클리닉 2024. 9. 28. 10:10

목 통증과 디스크 증상을 악화시키는 나쁜 수면자세의정부 모커리한방병원  안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다.​잠자는 자세가 목에 영향을 미친다는 사실을 많은 분들이 모르고 계십니다. 특히 목 통증, 디스크가 있는 환자분들은 통증을 악화시키는 수면자세를 취하지 않는 것이 매우 중요합니다. 이에 목 통증, 디스크에 안 좋은 수면자세와 이를 교정, 치료방법을 알아보겠습니다.​거북목이 있으면 잠을 잘 때 새우잠 자세로 잔다. 목 디스크와 목 통증 등의 문제를 유발하는 원인은 목을 앞으로 내미는 자세, 즉 거북목 자세가 있습니다. 이런 자세를 지속할 경우 목 앞쪽 근육이 짧아지게 되고, 뒤쪽 근육과 인대가 받는 부담이 커지면서 통증이 나타나게 됩니다.​​그런데 이처럼 목을 앞으로 쭉 내민 상태를 지속하게 되면..

모커리 건강정보/척추 클리닉 2024. 9. 20. 12:20

목디스크, 수술은 마지막 선택! 한방치료로 회복을 도와주는 방법 ​안녕하세요. 의정부 모커리 한방병원입니다.​'모커리한방병원에서는 목디스크를 비수술 한방치료법으로 치료하고 있습니다'라고 말하면, 많은 분들이 이렇게 질문하십니다. ​"튀어나온 목디스크는 무조건 수술해야 하는 거 아닌가요?", "침 맞으면 튀어나온 디스크가 들어가나요?", "한약이 디스크에 무슨 효과가 있나요?"라고 물으시면서 한방치료로 목디스크가 어떻게 좋아지는지 궁금해하십니다.​그런데 일반적으로 목디스크는 치료를 받든 받지 않든 무리하지 않고 잘 쉬어만 주면, 시간이 지나면서 좋아지는 경향이 강한 질환입니다. 디스크로 인한 염증을 가라앉히고, 밀려 나온 디스크를 흡수하고, 손상된 디스크를 회복시키는 건 내 몸의 면역 시스템이 하는 것이고..

모커리 건강정보/척추 클리닉 2024. 9. 6. 10:10

동두천 한방병원 목디스크 팔 힘 빠짐, 마비 증상이 있다면  안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다. 목디스크가 심하게 파열되면 팔과 손에 마비, 힘 빠짐 증상이 생길 수 있습니다. 마비에는 운동마비와 감각마비가 있는데, 특히 운동마비, 즉, 힘 빠짐은 위험한 증상입니다. 그런데 이처럼 마비와 힘빠짐은 매우 위험한 증상임에도 불구하고, 많은 환자분들이 이 증상이 왜 위험한지를 잘 모르고, 그렇기 때문에 증상이 나타나도 방치하는 경우가 많습니다. 이에 목디스크 파열 시 나타날 수 있는 마비와 힘 빠짐 증상이 왜 위험한지, 이런 증상이 발생했다면 어떻게 해야 하는 지와 더불어 마비와 힘 빠짐 증상을 체크하는 법, 증상이 나타났을 때 주의사항 등에 대해 모커리한방병원이 자세히 설명드리겠습니다.  목디스크 파열..

모커리 건강정보/척추 클리닉 2024. 8. 27. 11:42

의정부한방병원목디스크 스트레스 관리가 중요  안녕하세요. 의정부모커리한방병원입니다. 목 디스크 초기 증상을 꼭 치료해야 하는지, 생활 관리만으로 어려운지에 대해 알아보겠습니다.​목 디스크 초기란? 디스크를 둘러싼 막인 섬유륜이 살짝 찢어져서 디스크 속의 수핵이 조금 밀려 나온 상태를 말합니다.​​수핵이 약간 밀려 나오면서 신경근이라는 것을 건드리게 되면 염증성 통증이 나타날 수 있는데 이 염증성 통증은 팔 저림, 손 저림 등의 증상으로 나타나게 되며 이 밖에도 견갑골 안쪽 통증이나 어깨 관절이 아닌 어깨와 목이 만나는 승모근 쪽 어깨 부분의 통증, 두통 등의 증상이 나타난다면 목 디스크를 의심해 볼 수 있습니다.​그런데 목 디스크 초기라면 꼭 치료하지 않아도 시간이 지나면서 저절로 좋아질 가능성이 있습니..

모커리 건강정보/척추 클리닉 2024. 8. 27. 09:52