의정부 모커리한방병원

동두천한방병원 척추분리증, 근육과 인대 퇴행을 막아주는 치료가 중요 안녕하세요. 의정부 모커리 한방병원입니다.​척추분리증, 척추 근육과 인대 기능의 퇴행을 막아주는 치료가 중요합니다. 척추분리증은 척추 뼈 사이에 있는 디스크가 돌출되어 발생하는 허리 디스크와 달리 척추 연결고리가 끊어져 척추 마디가 분리돼 있는 상태를 말합니다.​  ​척추 뼈와 근육, 인대 디스크 등이 퇴행되지 않도록 관리해 주는 것이 중요합니다. 만약 척추전방 전위증으로 진행된다 하더라도 50% 이상 밀려나지 않는다면 비수술적 방법으로 치료될 수 있습니다.​척추 분리증은 무조건 척추전방 전위증으로 진행하지 않습니다. 척추분리증 환자의 일부만 척추전방 전위증으로 진행됩니다. 퇴행이 있을 경우 약해진 근육과 인대가 척추 뼈들을 붙잡고 있지..

모커리 건강정보/척추 클리닉 2024. 12. 17. 11:52

의정부 발곡역한방병원 척추협착증 악화, 확인해야 할 3가지 증상  안녕하세요. 의정부 모커리 한방병원입니다.​척추협착증은 시간이 흐를수록 조금씩 지속적으로 악화되어 가는 성격이 강한 질환입니다. 때문에 척추협착증이 악화되어 가는 증상에 대해 잘 알고 악화되기 전 초기에 재활하여 말기 협착증으로 진행하지 않게 하는 것이 중요합니다. 척추협착증이 악화되고 있다는 신호로 지금 바로 확인해야 할 3가지 증상에 대해 알아보겠습니다.  첫째, 다리 통증의 변화: 아픔에서 저림, 감각 저하, 힘 약화까지​ 척추협착증이 악화되고 있다는 첫 번째 증상은 처음에 ‘아프다’라고 느꼈던 통증이 저리고, 감각이상이 있고, 감각이 저하되고, 굳고, 쥐가 나고, 힘이 빠지는 등의 느낌으로 점차 바뀌어 가고 걷는 게 불편해집니다.​..

모커리 건강정보/척추 클리닉 2024. 12. 13. 15:48

의정부 회룡역한방병원 목 디스크 환자라면 주의할 점 5가지의정부 모커리한방병원   안녕하세요. 의정부 모커리 한방병원입니다.​목디스크 환자들은 어깨 부위에도 통증이 나타날 수 있습니다. 통증을 완화시키기 위한 운동을 할 때 꼭 알아야 할 5가지 주의사항에 대해 알아보겠습니다.​  첫째, 목스트레칭 할 때는 어깨와 등도 같이 펴주기  목뼈에 있는 신경은 어깨를 거쳐 팔과 손가락 끝까지 연결되어 있습니다. 디스크 내 수핵이 흘러나와 신경을 건드리게 되면 신경이 연결되어 있는 어깨 부위까지 통증이 나타나게 됩니다. 따라서 목디스크운동을 할 때는 목과 함께 어깨와 등을 펴주고 긴장을 풀어줄 수 있는 운동을 하는 것이 좋습니다. 둘째, 통증이 느껴진다면 바로 중단하기 만약 운동을 하는 도중이나 하고 난 후에 통증..

모커리 건강정보/척추 클리닉 2024. 12. 12. 15:26

의정부한방병원 척추협착증 악화, 확인해야 할 3가지 신호의정부 호원동 한방병원, 모커리한방병원 ​안녕하세요. 의정부 모커리 한방병원입니다.​척추협착증은 시간이 흐를수록 조금씩 지속적으로 악화되어 가는 성격이 강한 질환입니다. 때문에 척추협착증이 악화되어 가는 신호에 대해 잘 알고 초기에 재활하여 말기 협착증으로 진행하지 않게 하는 것이 중요합니다. 그래서 오늘은 척추관협착증이 악화되고 있다는 3가지 신호에 대해 알아보겠겠습니다.​ 척추협착증이 악화되고 있다는 신호 첫 번째아침에 일어났을 때 등, 허리, 엉덩이 등 굳어 있는 근육이 풀어지는 데 걸리는 시간이 늘어난다. 척추협착증이 악화되고 있다는 첫 번째 신호는 아침에 일어났을 때 등 근육, 허리 근육, 엉덩이 근육이 나무같이 뻣뻣하고 굳어있는 근육이 풀..

모커리 건강정보/척추 클리닉 2024. 11. 26. 15:33

목 디스크 초기 증상 자연치유 가능할까? 주의사항 4가지의정부 장암동 한방병원 모커리한방병원   안녕하세요. 의정부 모커리 한방병원입니다.​통증이 심하지 않은 목 디스크 초기라면 자연치유를 시도해 보는 것도 좋습니다. 목 디스크 자연치유를 하기 위해선 디스크를 재 손상 시키지 않으면서 잘 관리를 해주는 것이 필요합니다.​그러나 많은 사람들이 디스크 재 손상을 시키지 않는 법을 잘 모르기 때문에 전문가의 도움 없이 자연치유를 하기란 쉽지 않습니다. 디스크의 재 손상만 조심하고 관리만 잘해준다면 충분히 자연치유가 가능하나 이미 퇴행되어 약해지고 기능이 떨어진 목 디스크에 지속적으로 재 손상이 될 경우 상태가 악화되어 자연치유가 어려워질 뿐만 아니라 더 악화되어 통증이 심해질 수 있습니다.  자세 목 디스크 ..

모커리 건강정보/척추 클리닉 2024. 11. 22. 15:12

금오동 한방병원 목디스크에 좋은 운동은, 목의 힘을 빼는 운동의정부 모커리한방병원  안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다.​운동을 시작할 때 대부분의 사람들이 인터넷에 목디스크운동법을 검색하여 시작하는 분들이 많습니다. 그러나 같은 목디스크 환자라 해도 사람마다 퇴행의 정도, 근육과 인대의 상태, 디스크가 밀려 나온 정도 등이 모두 다릅니다.​그런데 목디스크 환자가 인터넷에 나오는 운동을 똑같이 따라 하는 것은 목디스크 환자 누구에게나 좋은 운동이라고 할 수는 없습니다. 자칫 본인에게 맞지 않는 동작을 하거나 무리를 하게 되면 오히려 목건강을 더 망칠 수 있기 때문에 인터넷에 떠도는 운동들을 무작정 따라 하는 것은 권하지 않습니다.​인터넷에 목디스크운동법을 검색해 보면 목에 힘이 들어가는 운동을 추천하..

모커리 건강정보/척추 클리닉 2024. 11. 19. 10:31

의정부 일자목 통증의 진짜 원인은 근육 긴장과 뭉침  안녕하세요. 의정부 모커리 한방병원입니다. 많은 분들이 일자목으로 인해 목통증이 생긴다고 생각하지만, 실제로 일자목이 통증의 직접적인 원인인 경우는 드뭅니다. 일자목을 가진 사람들 중에서도 통증이 없는 사람들이 많다는 사실이 이를 증명합니다. 또, 일자목 환자는 목 주변의 뭉쳐 있는 근육을 치료받으면, 대부분 상태가 좋아지는데요. 하지만 치료 후 통증이 줄어든 환자일지라도 일자목은 여전히 남아있습니다. 결국 통증이 생기는 경우는 대부분 근육의 긴장과 뭉침 때문입니다. 숙인 자세를 오래 유지하거나 스트레스를 받으면 근육이 긴장되고 뭉쳐 통증이 발생하는 것입니다.  정상적인 C자 커브의 목은 충격이 오면, 그 충격이 목 전체에 골고루 분산되어 흡수되는데요..

모커리 건강정보/척추 클리닉 2024. 11. 4. 10:15

목 디스크 비수술 치료 핵심: 목 힘 빼기, 목 근육 풀기의정부 모커리한방병원  ​안녕하세요. 의정부 모커리 한방병원입니다.목 디스크 치료에 있어 가장 중요한 핵심 치료 비법 첫 번째는 목에 힘을 빼는 것입니다.​ 목 디스크 비수술 치료의 핵심 첫 번째 ‘목에 힘을 빼는 것’ 목에 힘을 빼는 것이 치료 비법이라니 대단한 치료 비법이 아니라 실망하셨을 수도 있겠지만, 실제 많은 목 디스크 환자분들이 아무리 목에 힘을 빼라고 해도 목에 힘을 잘 못 뺍니다.​목이 아프기 때문에 목에 힘을 계속 주는데, 목이 아프다고 힘을 주게 되면 목 주변 근육이 더 굳고 더 긴장됩니다. 그렇게 경결이 생기면 신경을 더 건드리게 되고 통증은 더 심해지게 됩니다. 통증이 심해지니깐 또 힘이 들어가게 되고 그러니까 목 근육은 더..

모커리 건강정보/척추 클리닉 2024. 11. 1. 10:12