목디스크자가진단 (2) 썸네일형 리스트형 목 디스크 자가 진단, 어깨 외전 테스트 | 의정부 모커리한방병원 안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다. 목에서 어깨, 팔, 손으로 이어지는 신경 경로에 이상이 생기면 저림이나 통증이 발생할 수 있습니다. 이런 증상이 있을 때 간단한 자세만으로 가능성을 확인해볼 수 있는 방법이 바로 '어깨 외전 테스트(Shoulder Abduction Test)'입니다. 📌 '외전(abduction)'이란?‘외전’이란 팔이나 다리 등 사지를 몸 중심선에서 바깥 방향으로 벌리는 동작을 의미합니다. 어깨 외전 테스트는 이 움직임을 통해 통증 변화를 확인하는 방법입니다. 🧪 어깨 외전 테스트 방법통증이 있는 쪽 팔을 옆으로 들어 올려 머리 위에 손바닥을 올립니다.5~10초간 유지하면서 팔이나 손의 저림 또는 통증 변화를 확인합니다.증상이 줄거나 사라진다면, 목 디스크의 가능성을 시사할.. 목 디스크 증상과 자가 진단법(스펄링 테스트) 안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다.목 디스크 증상과 참고할 수 있는 자가 체크 방법목이나 어깨, 팔, 손 등에 통증이 느껴질 경우 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 신경의 압박, 디스크 문제, 협착증, 또는 단순 근육통 등 여러 요인이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 따라서 통증의 정확한 원인을 파악하기 위해서는 전문가의 진료를 통해 신체 상태를 종합적으로 확인하는 것이 중요합니다. 다음은 일반적으로 목 디스크와 연관이 있을 수 있는 증상들로 알려진 예시입니다. 단, 이는 참고용이며, 개인의 상태에 따라 다르게 나타날 수 있습니다.목 주변의 뻐근한 느낌어깨 또는 등 부위 통증 (특히 승모근이나 견갑골 안쪽)팔 또는 특정 손가락 부위의 저림 증상원인을 특정하기 어려운 두통이러한 증상 중 일부가 함께 .. 이전 1 다음
