의정부 모커리한방병원

의정부한방병원 감비환 한약 다이어트   안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다.​아직 봄이 한창인 5월이지만 낮 최고 기온이 30도를 육박하는 초여름 날씨가 이어지면서 다이어트에 대한 관심이 더욱 높아지고 있습니다. 여름은 민소매, 반바지 등 짧은 옷을 입고 해변이나 계곡, 수영장에서 몸매를 드러낼 일이 많아지기 때문에 체형관리가 더욱 중요해지는 계절입니다.​무리한 다이어트로 식사량을 지나치게 줄이거나 갑작스러운 운동량 증가는 오히려 요요현상, 근력 저하, 기초대사량 감소 등 부작용을 초래할 수 있으며, 영양상태 불균형으로 인해 탈모나 빈혈이 발생하는 등 신체에 부담을 줄 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 요요 없이 건강한 체중 감량에 도움을 줄 수 있는 다이어트 감비환에 대해 알아보겠습니다.​​체질별 ..

모커리 건강정보/다이어트 클리닉 2024. 8. 30. 10:17

양주의정부한방병원 거북목이라면 라운드숄더일 가능성 높아  안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다. 라운드 숄더란, 머리 위에서 내려다봤을 때 양쪽 어깨가 몸 앞쪽으로 반원처럼 말려있는 상태를 의미합니다. 컴퓨터나 스마트폰 사용이 잦은 현대인들은 고개를 푹 숙이고 목을 앞으로 쭉 뺀 거북목 자세를 자주 취하게 되는데, 이러한 자세는 목만 앞으로 나간 것이 아니라 어깨와 등도 함께 굽어지기 때문에 거북목이 있다면 라운드 숄더일 가능성이 매우 높습니다.  이렇게 굽어있는 상태가 장기간 지속될 경우 목과 어깨를 감싸고 있는 근육과 인대의 긴장도가 높아져 통증이 발생합니다. 또한 어깨 근육과 뼈의 잦은 충돌로 인해 충돌 증후군이나 회전근개파열과 같은 퇴행성 질환을 야기할 수 있기 때문에 라운드 숄더가 있다면 자꾸..

모커리 건강정보/관절 클리닉 2024. 8. 28. 10:00

포천의정부한방병원 무릎에 물 찼을 때 방치하면  안녕하세요. 의정부모커리한방병원입니다. 무릎에 물이 왜 차는 걸까요?물의 정체는 바로 윤활액입니다. 윤활액은 평소 활액막이 만들어내는 끈적끈적한 액체입니다. 윤활액은 평소 무릎을 굽혔다 폈다 할 때 마찰을 줄여줘 관절이 부드럽게 움직일 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 그런데 퇴행성관절염, 류머티즘 관절염 등으로 인해 염증이 심해지거나, 다치거나, 혹은 감염과 같은 문제가 발생하면 자극을 받은 무릎의 활액막이 윤활액을 과도하게 생성하기 시작합니다. 무릎에 문제가 없는 평상시에는 윤활액이 생성되고, 흡수되고 이 과정을 계속 반복하는데, 이 양이 거의 동일하게 유지됩니다. 하지만 무릎에 문제가 생기면, 활액막이 이 문제를 해결하기 위해 더욱더 많은 윤활액을 ..

모커리 건강정보/관절 클리닉 2024. 8. 28. 09:15

의정부한방병원 허리통증을 방치하면 허리가 망가집니다.  안녕하세요. 의정부모커리한방병원입니다. 평소 생활 시 잘못된 생활습관 또는 나쁜 자세로 인하여 특정 부위의 허리근육과 인대가 과다한 하중이나 압력을 받게 되면서 통증이 발생합니다. 이런 통증을 방치하면 지속적으로 근육과 인대 및 디스크에 압력이 가해지면서 퇴행성 디스크로 이어질 수 있습니다.  한번 퇴행된 허리는 그 이전 상태로 되돌릴 수 없으며, 퇴행성디스크로 진행 시 극심한 통증으로 일상생활 하는데 불편이 가중되는 것은 물론 다리의 근력이 저하되어 보행에까지 문제가 생길 수 있으므로 통증을 방치하지 말아야 합니다.  허리통증이 있다는 의미는 무엇일까요?촛불에 손가락을 넣으면 굉장히 아픕니다. 이는 촛불에서 손가락을 떼라고 보내는 몸에 신호입니다...

모커리 건강정보/척추 클리닉 2024. 8. 27. 14:36

동두천한방병원 거북목베개, 일자목베개 고르는 법과 사용법  안녕하세요. 의정부모커리한방병원입니다. 많은 분들이 목 통증을 완화하고 정상적인 목의 C커브를 교정하기 위해 거북목, 일자목베개를 구입하여 사용하고 계십니다. 거북목, 일자목에 어떤 베개가 좋을지, 사용법과 고르는 법에 대해 알아보겠습니다. 일반적으로 우리가 아는 거북목, 일자목베개는 목을 받쳐줌으로써 정상적인 목의 C커브 회복을 도와주는 용도로 만들어졌습니다. 이론적으로만 본다면, 베개를 베고 충분한 시간 동안 반듯한 자세를 유지하며 잠을 자면, 목통증 완화와 C커브 회복에 도움이 됩니다.   하지만 아쉽게도 우리는 밤에 잠을 자는 동안 계속해서 반듯한 자세로 잠을 자지 않습니다. 내가 아무리 잠이 들기 직전에 반듯한 자세로 누웠다 하더라도 나..

모커리 건강정보/척추 클리닉 2024. 8. 27. 12:42

의정부모커리한방병원 회전근개파열 원인 증상 치료  안녕하세요. 의정부모커리한방병원입니다. 어깨 통증의 80% 이상은 오십견이 아닌 회전근개파열로 나타납니다. 50% 이상 파열된 회전근개도 비수술로 치료할 수 있습니다. 회전근개파열이란? 어깨 관절 주위를 덮고 있는 4개의 근육과 힘줄(극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근) 중 하나 또는 그 이상이 찢어져 통증을 일으키는 질환을 말합니다. 40~50대의 중년 이후에 나타나는 어깨 통증의 80% 이상을 차지하는 질환으로, 노화에 따른 퇴행성 변화가 주된 발병 원인입니다.회전근개파열 원인나이: 나이가 들면서 회전근개 근육이 약해지고, 손상되기 쉬워집니다.부상: 회전근개 근육이나 힘줄에 직접적인 충격이나 부상이 있을 경우 발생할 수 있습니다.반복적인 동작: 어깨를..

모커리 건강정보/관절 클리닉 2024. 8. 27. 12:19

24년 5월 20일부터 병원 진료 시 신분증 지참 필수    안녕하세요. 의정부모커리한방병원입니다.​24년 5월 20일부터 병원, 의원 진료 시 신분증을 꼭 지참하셔야 합니다.​앞으로는 의료기관에서 건강보험으로 진료를 받을 때 주민등록증, 운전면허증 등으로 본인 여부를 꼭 확인해야 합니다. ​​지금까지는 주민등록번호만 기재하면 별도의 신분확인 절차 없이 간편하게 진료를 받을 수 있었습니다.​매년 타인 명의로 향정신성 약품을 처방받거나 건강보험 부정수급 사례가 끊이지 않고 있습니다.​이에 따라 건강보험 무자격자의 부정수급, 건강보험 도용으로 인한 약물 오남용 등 악용 사례들을 방지하고자 국민건강보험법 개정(제12조 4항 신설)에 의거하여 본인확인 절차가 강화됩니다.​24년 5월 20일부터 의료기관 방문 시..

의정부 모커리한방병원/모커리 소식 2024. 8. 27. 11:57

양주한방병원 무릎 인공관절 수술 후 한방재활치료로 회복  안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다. 무릎 인공관절 수술은 모든 정형외과 수술 중 가장 성공적인 수술법 중 하나로 평가받을 만큼 결과가 좋습니다. 그런데 수술만큼 중요한 것이 바로 재활입니다. 일반적으로 수술을 하고 나면 2-3주 정도 입원을 하고 퇴원을 하게 되는데요. 이 시기에 집중적인 재활을 통해 관절의 정상 가동 범위를 만들고, 근력을 향상하는 재활의 핵심입니다. 물론 퇴원 후에 집에서 혼자 운동할 수도 있지만, 많은 분들이 저희 모커리한방병원 같은 한방 재활병원을 찾아 한 달 정도 입원을 하며 재활을 받고 있습니다.  수술 후 재활의 목표는 관절의 가동 범위를 회복하는 것이다.  재활운동의 가장 중요한 목표는 가동 범위를 회복하는 것입..

모커리 건강정보/관절 클리닉 2024. 8. 27. 11:51