의정부모커리한방병원 어깨충돌증후군 원인 증상 자가진단 방법

안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다.

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일반적으로 근육은 뼈에 붙어있는 구조를 가지고 있지만, 어깨는 조금 특이한 해부학적 구조를 가지고 있습니다. 어깨관절을 감싸는 회전근개(네 개의 근육으로 구성)는 견봉(어깨의 윗부분 뼈) 아래를 지나가며 운동 기능을 수행합니다. 이때 견봉과 회전근개 중 하나인 극상근 사이에 마찰이 생기면서 통증이 발생하는 것을 어깨 충돌 증후군(Shoulder Impingement Syndrome)이라고 합니다.

 

이 질환은 팔을 들어 올릴 때나 회전할 때 통증을 느낄 수 있으며, 일상생활에서의 움직임에도 영향을 줄 수 있습니다. 주로 어깨 사용이 많은 생활습관, 자세 불균형(예: 라운드 숄더) 등과 관련이 있으며, 연령 증가에 따른 퇴행성 변화와도 연관될 수 있습니다.

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​주요 증상

• 팔을 들어 올릴 때 어깨에 통증이 발생할 수 있습니다.
• 움직일 때 마찰음이나 덜그럭거리는 느낌을 경험할 수 있습니다.
• 초기에는 움직일 때만 통증이 느껴지지만, 시간이 지나면 휴식 중이거나 밤에도 불편함이 나타날 수 있습니다.
• 어깨의 운동 범위가 제한되는 경우도 있습니다.

이러한 증상이 지속될 경우, 회전근개 질환 등과 감별 진단이 필요할 수 있습니다.

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어깨 충돌 증후군, 자가 확인 방법

가정에서 참고할 수 있는 동작으로 다음과 같은 방법이 있습니다:

1. 한 손을 반대쪽 어깨 위에 올립니다.
2. 다른 손으로 팔꿈치를 감싸고 천천히 위쪽으로 들어 올려 봅니다.
3. 이 동작에서 통증이 유발되거나 팔을 올리는 데 어려움이 있다면, 어깨 관절의 이상 유무를 점검해볼 필요가 있습니다.

※ 단, 자가 진단은 참고용일 뿐이며, 정확한 진단은 전문 의료진의 진료를 통해 이루어져야 합니다.

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조기 진단과 상담의 중요성

어깨 통증이 반복되거나 일상생활에 불편함을 줄 경우, 정형외과 전문의의 진료를 받아 정확한 진단과 상담을 받는 것이 도움이 됩니다. 초기에는 운동 조절, 자세 교정, 약물 치료, 물리치료 등의 방법이 활용될 수 있으며, 개인 상태에 따라 치료 방법은 달라질 수 있습니다.

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✅ 유의사항

• 이 글은 특정 치료법의 효과를 단정하거나 보장하지 않습니다.
• 치료 방법은 환자의 상태에 따라 달라질 수 있으며, 전문가와의 상담을 통해 결정해야 합니다.
• 본 정보는 건강 정보 제공을 위한 일반적인 안내이며, 광고 목적이 아닙니다.

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