의정부한방병원 척추협착증 악화, 확인해야 할 3가지 신호

의정부한방병원 척추협착증 악화, 확인해야 할 3가지 신호
의정부 호원동 한방병원, 모커리한방병원

 

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안녕하세요. 의정부 모커리 한방병원입니다.

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척추협착증은 시간이 흐를수록 조금씩 지속적으로 악화되어 가는 성격이 강한 질환입니다. 때문에 척추협착증이 악화되어 가는 신호에 대해 잘 알고 초기에 재활하여 말기 협착증으로 진행하지 않게 하는 것이 중요합니다. 그래서 오늘은 척추관협착증이 악화되고 있다는 3가지 신호에 대해 알아보겠겠습니다.

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척추협착증이 악화되고 있다는 신호 첫 번째

아침에 일어났을 때 등, 허리, 엉덩이 등 굳어 있는 근육이 풀어지는 데 걸리는 시간이 늘어난다.

 

척추협착증이 악화되고 있다는 첫 번째 신호는 아침에 일어났을 때 등 근육, 허리 근육, 엉덩이 근육이 나무같이 뻣뻣하고 굳어있는 근육이 풀어지는 데 걸리는 시간이 늘어나는 것입니다.

 

 

근육의 상태가 좋지 않을수록 움직이지 않고 가만히 있으면 근육이 굳게 되는데, 협착증 환자들은 이미 근육, 인대 및 여러 척추 구조물들이 심하게 퇴행된 상태입니다. 그렇기 때문에 밤에 취침하는 7~8시간 정도를 거의 움직이지 않고 누워있으면 허리, 엉덩이, 고관절 등이 뻣뻣이 굳어 버리게 됩니다.

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건강한 근육은 밤에 취침하는 동안 쉬면서 회복되는 게 정상이지만 척추관협착증 환자들은 이미 근육에 심하게 문제가 생긴 상태이기 때문에 본래 회복 능력을 상실하게 됩니다.

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내 협착증이 악화된 정도는 이렇게 굳어버린 근육들이 풀어지는데 얼마나 오랜 시간이 걸리는지를 보면 알 수 있습니다. 쉽게 말해 허리의 뻣뻣하고 뻐근한 정도가 풀리는 시간이 길어질수록 정도가 더 심하다고 볼 수 있습니다. 가령, 아침에 일어난 후 걸어 다니면 오전 중에는 풀리던 것이 오후쯤 돼서야 풀린다면 협착증 증상이 악화되고 있다는 신호로 볼 수 있습니다.

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척추협착증이 악화되고 있다는 신호 두 번째

몇 개월 단위로 비교했을 때 새벽이나 아침에 쥐 나는 횟수가 증가한다.

 

척추협착증이 악화되고 있다는 두 번째 신호는 몇 개월 단위로 비교해 봤을 때 새벽이나 아침에 다리에 쥐 나는 횟수가 늘어난다는 것입니다. 새벽이나 아침에 다리에 쥐가 나는 것은 신경이 조금씩 눌려간다는 신호입니다. 즉 신경이 눌려서 근육이 긴장하고, 근력도 계속해서 떨어지고, 그렇기 때문에 새벽이나 아침쯤에 다리에 쥐가 나는 것입니다.

 

 

그런데 이렇게 다리에 쥐 나는 횟수가 일정하게 계속 늘어나는 것이 아니라 중간에 좀 괜찮기도 하다가 다시 또 쥐 나는 게 심해지기도 하고 반복하게 됩니다. 그래서 쥐 나는 횟수를 짧은 기간으로 보는 것이 아니라 몇 개월 단위로 크게 보고 비교해야 합니다.

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가령, 올봄에는 자는 동안 새벽에 한두 번 정도 쥐가 났는데 이번 여름에는 세네 번 정도로 쥐 나는 횟수가 늘었다면 협착증이 악화되고 있다는 신호입니다.

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척추협착증이 악화되고 있다는 신호 세 번째

등, 허리, 엉덩이의 굳고 뻣뻣한 느낌이 점차 다리 전체로 확대된다.

 

척추협착증이 악화되고 있다는 세 번째 신호는 처음에는 등, 허리, 엉덩이 쪽이 굳고 뻣뻣하던 느낌이 점점 다리 쪽으로 내려가면서 고관절 부위가 뻣뻣해지는 것뿐만 아니라 고관절의 가동성이 안 좋아지게 됩니다.

 

 

그리고 그다음에는 무릎관절, 그다음에는 발목관절 이렇게 순차적으로 안 좋아지게 됩니다. 이렇게 굳고 뻣뻣한 느낌이 다리 아래로 점차 진행이 확대되면 협착증이 악화되고 있다는 신호로 봐야 됩니다.

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협착증 초기에는 재활운동이나 생활관리법, 근육 재활 등을 통해서 협착증 증상이 악화되는 걸 예방할 수 있고 치료할 수 있습니다. 보통 아침에 허리가 뻣뻣할 때, 다리에 쥐가 나기 시작할 때, 허리와 다리에 통증 증상만 있을 때, 아직은 걸을 수 있는 보행거리가 어느 정도 될 때 재활을 시작하시는 것이 가장 효과적으로 치료할 수 있는 때입니다.