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모커리 건강정보/척추 치료

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목과 어깨 통증의 원인과 관리법 | 의정부한방병원 모커리한방병원 안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다. 현대인들의 주요 불편 중 하나는 목과 어깨의 통증입니다. 책상에서 오랜 시간 컴퓨터를 사용하거나 스마트폰을 자주 사용하는 자세는 경추 주변 근육에 부담을 줄 수 있습니다. 이러한 일자목(거북목) 현상은 점점 많은 사람들에게 나타나고 있으며, 다양한 증상을 동반할 수 있습니다. 목이 뻐근하거나 어깨가 무거운 느낌, 그리고 어떤 경우에는 팔 저림이나 두통 등의 증상이 동반되기도 합니다. 한의학에서는 이러한 증상을 근육 긴장, 경추의 정렬 이상, 그리고 순환 저하 등으로 분석합니다. 이로 인해 경추 주변의 경결(딱딱하게 뭉친 근육 덩어리)이 발생하고, 이는 통증이나 불편함을 유발할 수 있습니다.  한의학적 치료 방법침 치료, 약침 치료, 추나요법, 온열 치료 등은 한의..
의정부한방병원 추간판 탈출증과 앉는 자세, 의자 선택이 중요한 이유 안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다. 허리 건강은 평소 생활 습관과 밀접한 관련이 있습니다. 특히 퇴행성 변화나 불편감을 경험하는 경우에는 평소 자세나 의자 선택에 신경을 쓰는 것이 중요합니다. 이 글에서는 허리에 부담을 줄일 수 있는 앉는 자세와 의자 선택 팁을 소개합니다.​ 방바닥에 앉을 땐 주의가 필요합니다한국인의 생활 방식 중 하나인 좌식 생활은 방바닥에 앉는 문화를 포함하고 있습니다. 그러나 장시간 양반다리 자세로 앉을 경우 허리에 하중이 집중되면서 불편함을 느낄 수 있습니다. 앉을 때 허리가 자연스럽게 뒤로 굽어지면 척추 주변 근육과 인대에 부담이 가해질 수 있어, 바닥에 앉을 때는 허리를 지지할 수 있도록 벽에 기대거나 방석을 사용해 엉덩이 위치를 높이는 것이 도움이 될 수 있습니다.무릎..
목디스크 전 단계! 일자목 증상과 관리 방법 | 의정부 모커리한방병 안녕하세요. 의정부모커리한방병원입니다.일자목은 정상적인 C자형 목뼈의 곡선이 일자로 변형된 상태를 의미하며, 이는 목과 어깨 부위에 부담을 줄 수 있습니다. 이러한 상태는 다양한 증상을 유발할 수 있으므로, 적절한 관리와 예방이 중요합니다.  일자목의 원인장시간 컴퓨터 사용이나 스마트폰 사용 등으로 목을 앞으로 내미는 자세​높은 베개 사용​목과 어깨 근육의 불균형​외상, 질병, 스트레스 등 기타 요인​일자목의 증상목 뒤의 뻐근함과 통증​두통​어깨 결림​피로감과 집중력 저하​눈의 피로​어깨나 팔의 무거운 느낌​팔 저림 등의 증상 그러나 구부린 손가락을 동일하게 주먹으로 때리면, 손가락이 구부러지면서 충격을 흡수 및 완화하여 아프지 않습니다. 따라서 우리의 목도 충격을 흡수하기 위해 C자 형태로 유지되는 것..
의정부한방병원 허리 통증을 방치하면 생길 수 있는 변화 안녕하세요. 의정부모커리한방병원입니다. 평소 잘못된 생활습관이나 자세는 허리 주변 근육과 인대에 부담을 줄 수 있습니다. 이런 부담이 반복되면 근육과 인대에 피로가 누적되어 통증이 나타나기도 합니다. 통증이 지속되는 경우에는 추간판(디스크)에 영향을 줄 가능성도 있으므로 조기에 관리하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 한 번 퇴행이 시작된 척추는 자연적으로 회복되기 어렵고, 통증이 심화되면 일상생활에서 불편을 겪는 경우가 있습니다. 다리의 감각 저하나 불편감을 동반할 수 있으므로 허리통증이 지속되면 전문가와의 상담을 고려해보는 것이 좋습니다.허리 통증은 어떤 의미일까요?통증은 신체가 보내는 일종의 경고 신호입니다. 반복적인 허리통증은 척추 주변 구조에 부담이 가해지고 있다는 신호일 수 있습니다. 예를 들어..
의정부한방병원 거북목베개, 일자목베개 고르는 법과 사용법 안녕하세요. 의정부모커리한방병원입니다. 최근 현대인들 사이에서 스마트폰 사용이나 장시간 앉은 자세로 인해 목 주변 불편감을 호소하는 경우가 많아지고 있습니다. 이에 따라 목의 부담을 줄이고 바른 자세 유지를 돕기 위해 다양한 형태의 베개를 사용하는 분들이 늘어나고 있습니다. 이번 글에서는 흔히 '거북목', '일자목'으로 알려진 형태에 도움을 줄 수 있는 베개의 선택 기준과 사용 방법에 대해 소개드립니다.  베개의 기본 개념과 사용 맥락시중에는 목 주변을 받쳐주는 구조로 설계된 베개들이 많이 출시되고 있습니다. 이러한 베개는 바른 자세 유지와 수면 중 목의 부담을 덜어주는 데에 도움을 줄 수 있도록 설계되었습니다. 특히, 수면 외의 시간, 예를 들어 누워서 책을 읽거나 휴식을 취할 때, 일시적으로 목의 곡..
의정부한방병원목디스크 팔 힘빠짐, 마비 증상이 있다면 안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다. ✅ 목디스크로 인한 팔의 힘 빠짐 및 마비 증상, 왜 주의가 필요할까요?목디스크(경추 추간판 탈출증)가 심해지면 팔이나 손 부위에 힘이 빠지거나 감각이 둔해지는 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 운동기능 저하, 즉 '힘 빠짐'은 단순한 통증과는 다른 신경학적 증상으로, 전문적인 진단과 관리가 필요한 상황일 수 있습니다. 하지만 일부 환자들은 이러한 증상을 단순한 피로나 일시적 현상으로 오인하고, 증상을 방치하는 경우도 있어 주의가 필요합니다.🧠 왜 이런 증상이 생길 수 있을까요?목디스크는 디스크(추간판)가 탈출하여 경추 부위의 신경을 압박할 때 발생합니다.이로 인해 팔과 손의 운동이나 감각을 담당하는 신경에 영향을 주면, 팔의 힘이 약해지거나, 손에 감각이 둔해..
의정부역한방병원 협착증 수술 후 재활치료 반드시 해야 할까 | 의정부 모커리한방병원 안녕하세요. 의정부모커리한방병원입니다. 허리 협착증 수술 후 남아 있는 다리 저림, 재활치료가 필요한 이유는?허리 협착증 수술을 받았음에도 다리 저림이나 방사통이 지속되는 경우가 있습니다. 이는 수술 전 장기간 눌렸던 신경이 회복되는 데 시간이 걸릴 수 있기 때문입니다. 보통 신경이 회복되는 데 수개월에서 1년가량 소요될 수 있다는 의견도 있으며, 이러한 회복 과정을 돕기 위해 재활치료가 고려되기도 합니다. 신경 눌림이 지속된 이후 나타날 수 있는 변화신경이 오랜 시간 압박을 받으면, 해당 부위 주변 근육에서 다양한 반응이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 통증 유발, 근육의 뭉침, 경직, 위축 등의 현상이 나타날 수 있고, 이로 인해 운동 기능이 저하될 수도 있습니다. 이와 같은 상태가 지속되면, 허리..
의정부한방병원 목디스크 스트레스 관리가 중요 | 의정부 모커리한방병원 안녕하세요. 의정부모커리한방병원입니다. 📌 목디스크 초기 관리와 스트레스 조절의 중요성목 디스크 초기 증상에 대해 알아보고, 생활 관리 방법에 대해 함께 살펴보겠습니다. 목 디스크 초기란, 디스크를 둘러싼 섬유륜이 손상되면서 수핵이 조금 돌출된 상태를 말합니다. 이때 신경을 자극하면 팔, 손 저림이나 견갑골 안쪽 통증, 목과 어깨 연결 부위의 불편감, 두통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 초기 증상은 개인의 신체 상태나 회복력에 따라 다르게 나타날 수 있으며, 일상 속에서 적절히 관리하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 일례로, 가벼운 상처가 자연적으로 치유되듯, 일부 목 디스크 증상도 관리에 따라 증상의 변화가 있을 수 있습니다. 다만, 이러한 과정은 사람마다 차이가 크기 때문에 전문가의 진..

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