의정부 모커리한방병원

공진단 효능, 진품 구별법, 복용법  안녕하세요. 의정부 모커리 한방병원입니다.​옛날 중국 황제들이 먹었다고 하여 황제의 명약으로도 불리는 보약이 바로 공진단입니다. 다들 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 보약 중의 보약으로 최고의 효능을 갖고 있다고 많이들 알고 계시죠. 오늘은 이 공진단에 대해 꼭 알아야 할 여러 가지 내용에 대해 말씀드리도록 하겠습니다.​동의보감에서는 공진단의 효능을 이렇게 설명합니다. 만성피로 해소, 노화방지 및 질병 예방, 혈액순환 촉진, 스트레스 해소, 면역력 증대, 활력 증진, 체력 보강, 불면증 완화 등등... 일일이 다 말하기도 힘들 정도로 그 효능이 셀 수 없이 많은데요. 이러한 공진단의 효능은 과학적으로도 계속 입증되고 있습니다.한국한의학연구원의 연구 결과, 공진단이 피로에..

의정부 모커리한방병원 2024. 9. 29. 10:20

목 디스크 환자가 하면 안 되는 자세의정부 모커리한방병원   안녕하세요. 의정부 모커리 한방병원입니다.​많은 목 디스크 환자분들이 잘못된 목 디스크 운동으로 인해 디스크에 추가 손상을 일으키는 일이 빈번합니다. 목 디스크 환자가 절대 하면 안 되는 자세에 대해 알려드리겠습니다.​목 디스크 환자가 하면 안 되는 자세 첫 번째, 턱 당기기 ​턱을 당기는 운동은 일자목을 만드는 아주 안 좋은 운동입니다. 하지만 인터넷에서는 목 건강에 좋은 목 디스크 운동이라고 많이 소개가 됩니다. 턱을 당기게 되면 목의 커브가 일자 형태가 되면서 목 디스크의 손상을 더 가져오기 때문에 하지 않는 것이 좋습니다.​또, 고개를 숙이는 자세나 특히, 뒤통수에 손을 대고 머리를 눌러 아래로 숙이게 하는 동작 또한 좋지 않습니다. 이..

모커리 건강정보/척추 클리닉 2024. 9. 28. 10:10

의정부 무릎통증, 관절염에 좋은 스쿼트 운동 | 모커리한방병원   안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다.​무릎 건강에 도움이 되는 운동을 하려면 대퇴사두근, 즉 허벅지 앞쪽에 위치한 근육을 강화해 주는 운동이 가장 중요합니다. 대퇴사두근은 무릎을 보호하는 가장 강력한 근육으로, 무릎의 충격을 흡수해 주는 기능을 하는 동시에, 걷기 혹은 계단 오르기 등에 굉장히 중요한 역할을 하는 근육입니다.​그렇기 때문에 대퇴사두근이 약화되면 무릎 통증이 유발될 수 있으며, 장기적으로는 무릎의 연골을 닳아 없어지게 만들 가능성이 있습니다. 따라서 무릎 통증, 관절염 환자분이라면 대퇴사두근, 다시 말해 무릎의 위, 아래 근육 및 인대를 강화할 수 있는 운동을 주기적으로 해주셔야 합니다. ​스쿼트 운동은 대퇴사두근을 강화..

모커리 건강정보/관절 클리닉 2024. 9. 28. 09:14

의정부 감비환 다이어트의정부 모커리한방병원  안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다.​다이어트에 대한 관심은 항상 높습니다. 하지만 무리한 다이어트로 식사량을 지나치게 줄이거나 갑작스러운 운동량 증가는 오히려 요요현상, 근력 저하, 기초대사량 감소 등 부작용을 초래할 수 있으며, 영양상태 불균형으로 인해 탈모나 빈혈이 발생하는 등 신체에 부담을 줄 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 요요 없이 건강한 체중 감량에 도움을 줄 수 있는 다이어트 감비환에 대해 알아보겠습니다.​​체질별 맞춤 다이어트 감비환 감비환이란? 감비환은 '동의보감'에 기록된 처방을 근거로 조제된 다이어트 한의약품입니다.​체질별 1:1 맞춤 처방한의사가 환자의 체질에 맞게 처방하는 다이어트 한의약품입니다.​편리함4mm의 작은 환 사이즈로 ..

모커리 건강정보/다이어트 클리닉 2024. 9. 27. 17:20

의정부허리통증 엉덩이 근육 운동으로 허리 통증 완화하기의정부 모커리한방병원  안녕하세요. 의정부 모커리 한방병원입니다. 허리가 아프지 않으려면 허리 주변 근육들이 허리를 보조하는 역할을 잘해야 합니다. 오늘은 허리 뒤쪽 아래에서 허리를 보조해주는 근육인 엉덩이 근육 운동에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 허리와 다리를 연결하는 엉덩이 근육은 허리를 밑에서 보조해 주는 굉장히 중요한 역할을 하는 근육입니다. 그런데 오랜 시간 의자에 앉아서 생활하게 되면 엉덩이 근육이 약해지고 제 기능을 하지 못하게 됩니다. 그렇게 되면 허리의 부담이 커져, 통증을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 엉덩이 근육을 유지하고 강화하는 것은 허리통증에 매우 중요합니다.   모커리 둔근 운동은 의자에 앉아서 하는 동작으로, 바닥이..

모커리 건강정보/척추 클리닉 2024. 9. 27. 17:05

의정부교통사고한방병원 교통사고 후 다리 저림 원인, 허리디스크? 모커리한방병원  안녕하세요. 의정부 모커리 한방병원입니다.​교통사고 후에 다리 저림이 있다면 허리 디스크를 의심해 봐야 합니다. 교통사고 후에 다리 저림이 발생하면 대부분 다리에 직접적인 문제가 생긴 것이라고 생각하기 쉽지만, 사실 이런 경우에는 허리 디스크의 문제가 아닌지를 먼저 의심해 봐야 합니다.​교통사고로 인한 통증은 신체 곳곳에서 나타나지만, 그중에서도 교통사고 다리 저림은 사고 발생 시 허리에 가해진 충격으로 인해 나타난 허리 디스크의 방사통일 가능성이 높습니다.​하지만 교통사고가 발생했다고 해서 원래는 없었던 허리 디스크가 새로 생길 확률은 희박하며, 대부분의 경우에는 이미 디스크 및 허리 주변의 근육과 인대의 퇴행이 어느 정도..

모커리 건강정보/교통사고 클리닉 2024. 9. 27. 16:28

허리 디스크 자가 진단 SLR 테스트   안녕하세요. 의정부 모커리 한방병원입니다. 허리와 다리가 아플 때, 내가 느끼고 있는 증상이 허리 디스크로 인한 증상인지, 다리 문제인지, 아니면 또 다른 질환 때문인지 잘 알기 어렵습니다. 그래서 허리 디스크가 의심될 때, 집에서 쉽게 따라 해 볼 수 있는 자가진단법을 설명해 드리려고 합니다. 알려드릴 자가진단법은 SLR 테스트, 영어를 풀어서 말하면 Straight Leg Raise 테스트인데, 직역하면 다리를 쭉 펴서 들어 올린다는 뜻입니다. 다리를 들어 올리면서 통증 유무를 확인해 디스크가 있는지 확인하는 자가진단법으로 한국어로는 하지직거상 검사라고 합니다. 허리 디스크자가 진단, SLR 테스트(하지직거상 검사)  SLR 테스트를 하는 방법을 설명 드리겠습..

모커리 건강정보/척추 클리닉 2024. 9. 24. 17:21

목 디스크 증상과 자가 진단법(스펄링 테스트) 안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다.​목이나 어깨, 팔, 손 등에 발생하는 통증은 목 디스크 외에도 다양한 원인이 존재합니다. 예를 들어 신경 이상으로 인한 디스크나 협착증과 같은 질환에 의해 통증이 발생할 수 있고, 단순히 근육통의 문제로 발생할 수도 있습니다. 따라서 통증의 원인을 찾기 위해서는 진단을 통해 디스크로 인한 증상인지, 기타 질환에 의한 것인지를 확인해 봐야 합니다.​목과 어깨, 팔, 손 등의 통증이 기타 질환이나 단순한 근육 및 인대 문제로 발생된 것이 아니라, 목 디스크로 인해 발생한 경우 통증과 함께 다음과 같은 증상들이 동반될 수 있습니다.​​목 주변 부위의 뻐근한 증상어깨, 등 쪽 통증 (특히 승모근 및 견갑골 안쪽)한쪽 팔 또는..

모커리 건강정보/척추 클리닉 2024. 9. 24. 16:59