의정부 모커리한방병원

의정부모커리한방병원허리디스크 치료 한약 효과  안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다.​허리 디스크는 허리 통증과는 다른 질환입니다. 허리 통증은 허리 주변 근육과 인대의 문제로 나타나는 근육통인 반면 허리 디스크는 허리 주변 근육과 인대, 디스크까지 퇴행되어 디스크의 수핵이 밀려 나와 신경근에 염증을 유발해 통증을 유발하는 퇴행성 질환입니다.​​대부분의 허리 통증 즉, 허리 근육통은 주로 약침, 추나 만으로 치료하는 반면 허리 디스크와 같이 신경에까지 문제가 생긴 퇴행성 척추질환은 한방 복합치료가 필수적입니다.​​한방 복합치료에서 꼭 필요한 허리디스크 치료가 바로 한약입니다.​허리디스크 환자가 한약을 복용하면 허리 디스크로 인해 나타나는 염증과 부종을 제거해 통증을 완화해 줄 수 있습니다. 허리 디스크..

허리디스크 환자를 위한 다이어트 3가지 원칙의정부 모커리한방병원  안녕하세요. 의정부 모커리 한방병원입니다.​비만 혹은 과체중인 허리디스크 환자의 경우, 살을 빼면 증상 개선에 많은 도움이 됩니다. 허리 디스크와 같은 척추 질환이 있는 환자들에게 있어 비만이나 과체중은 척추에 추가적인 압력을 가할 수 있어 그 자체로도 증상의 악화 요인이 될 가능성이 크기 때문에 주의가 필요합니다. 그렇기 때문에 비만이나 과체중인 허리디스크 환자의 경우에는 살을 빼는 것 자체로도 증상 개선에 많은 도움이 될 수 있습니다. 허리디스크 환자 살 빼는 원칙 1. 먹는 양을 아주 조금만 줄여야 한다.​ 먹는 양을 많이 줄이게 되면 허기지고, 힘들고, 괴로워져서 다이어트를 계속할 가능성이 현저히 떨어지기 때문에 허리디스크 환자가 ..

의정부허리통증 엉덩이 근육 운동으로 허리 통증 완화하기의정부 모커리한방병원  안녕하세요. 의정부 모커리 한방병원입니다. 허리가 아프지 않으려면 허리 주변 근육들이 허리를 보조하는 역할을 잘해야 합니다. 오늘은 허리 뒤쪽 아래에서 허리를 보조해주는 근육인 엉덩이 근육 운동에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 허리와 다리를 연결하는 엉덩이 근육은 허리를 밑에서 보조해 주는 굉장히 중요한 역할을 하는 근육입니다. 그런데 오랜 시간 의자에 앉아서 생활하게 되면 엉덩이 근육이 약해지고 제 기능을 하지 못하게 됩니다. 그렇게 되면 허리의 부담이 커져, 통증을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 엉덩이 근육을 유지하고 강화하는 것은 허리통증에 매우 중요합니다.   모커리 둔근 운동은 의자에 앉아서 하는 동작으로, 바닥이..

허리 디스크 자가 진단 SLR 테스트   안녕하세요. 의정부 모커리 한방병원입니다. 허리와 다리가 아플 때, 내가 느끼고 있는 증상이 허리 디스크로 인한 증상인지, 다리 문제인지, 아니면 또 다른 질환 때문인지 잘 알기 어렵습니다. 그래서 허리 디스크가 의심될 때, 집에서 쉽게 따라 해 볼 수 있는 자가진단법을 설명해 드리려고 합니다. 알려드릴 자가진단법은 SLR 테스트, 영어를 풀어서 말하면 Straight Leg Raise 테스트인데, 직역하면 다리를 쭉 펴서 들어 올린다는 뜻입니다. 다리를 들어 올리면서 통증 유무를 확인해 디스크가 있는지 확인하는 자가진단법으로 한국어로는 하지직거상 검사라고 합니다. 허리 디스크자가 진단, SLR 테스트(하지직거상 검사)  SLR 테스트를 하는 방법을 설명 드리겠습..

허리통증 악화 주의! 디스크, 협착증 허리신전운동 오해와 핵심 정리   안녕하세요. 의정부 모커리 한방병원입니다. 허리에 좋은 것으로 알려진 신전운동이 인기를 끌면서 신전운동을 하는 분들이 많습니다. 그런데 신전 운동에 대해 잘못 알고 또 잘못해서 오히려 디스크, 협착증 통증이 악화되는 분들도 많습니다. 이에 디스크, 협착증의 신전운동에 대한 바른 이해에 대해 설명드리겠습니다. 신전운동은 척추의 바른 자세를 취하는 것인데, 이를 운동이라고 생각해 무리해서 동작을 하면 허리 근육에 부담을 주어 뭉치고 통증을 유발할 수 있습니다. 신전운동이라고 하는 것은 운동이라기보다는 바른 자세를 취하는 것이라고 이해를 해야 합니다. 우리 척추의 기본자세, 원래의 자세, 즉 바른 자세가 바로 신전자세입니다. 우리 몸을 자..

척추유합술 후 한방 재활치료의 장점의정부 모커리한방병원   안녕하세요. 의정부 모커리 한방병원입니다.​척추관협착증이나 허리디스크 재발 등으로 인해 척추수술, 특히 척추유합술을 받으셨다면 한방 재활치료를 꼭 받는 것이 좋습니다. 척추 유합술 후 한방 재활치료를 받으시면 회복이 더 빨라져서 수술의 효과를 더 높일 수도 있고, 또 이후에 남을 수 있는 여러 가지 증상이나 통증도 완화시킬 수 있습니다. 이에 척추 유합술 후 재활치료를 꼭 받아야 하는 이유와 한방 재활치료는 어떻게 진행되는지 알려드리겠습니다. 허리 보조기 착용으로 인한 근육 감소 및 근력 저하 회복​척추유합술을 받은 환자들은 보통 수술 후 3개월 정도 허리 보조기를 착용하게 되는데, 이 기간 동안 활동량이 감소하면서 전체적인 척추의 기능이 많이 ..

추간판 탈출증 잘못된 앉는 자세와 의자 선택은 증상 악화의 주범  안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다.​일반적으로 한번 퇴행이 시작된 허리는 그 이전 상태로 되돌릴 수 없기 때문에 추간판 탈출증(디스크) 환자는 통증을 완화하고, 재발 방지와 허리 건강을 위해 생활관리에 각별한 관심을 기울여야 합니다.​특히 무리가 되는 습관이나 자세, 행동 등은 증상을 더욱 악화시킬 수 있기 때문에 추간판 탈출증 환자라면 앉는 자세에도 많은 노력이 필요합니다. 디스크 환자를 위한 바른 앉는 자세와 의자 선택의 중요성을 알아보고, 건강한 허리를 위한 필수 팁을 알아봅니다.​방바닥에 앉는 것, 특히 양반다리로 앉는 자세는 피해야 합니다. 좌식생활이 익숙한 한국인들은 식당뿐 아니라 집안에서도 소파를 두고 바닥에 앉는 경우가..

의정부한방병원추천, 모커리 한방병원에서 한의사 전문의에게 진료받으세요.  안녕하세요. 의정부 모커리 한방병원입니다. 의정부 모커리 한방병원은 의정부에서 유일한 보건복지부 지정 수련한방병원입니다. 지난 2월 일반수련의 수료식 소식을 전해드렸는데요. 한방병원에도 인턴, 레지던트가 있는데요. 정식 명칭은 일반수련의, 전문수련의입니다.​한의사 전문의 자격을 취득하기 위해서는 한의사 국가고시를 마치고 정부가 지정한 수련병원에서 일반수련의 1년, 전문수련의 3년의 수련의 과정을 모두 마치고 보건복지부가 주관하는 전문의 국가고시를 통과하면 ‘전문의’가 됩니다.   한의사 전문의 제도는 2000년 시작되었습니다. 현재 한방내과, 한방부인과, 한방소아과, 한방신경정신과, 침구과, 한방 안·이비인후과, 한방재활의학과, 사..

의정부척추관협착증치료방법비수술로 해결  안녕하세요. 의정부모커리한방병원입니다.​많은 분들이 협착증 치료는 종국에는 수술을 통해 좁아진 척추관 공간을 넓혀야지만 치료가 된다고 생각하시는 분들이 많습니다. 하지만 이는 잘못된 생각입니다.​협착증은 수술 없이도 충분히 비수술 재활치료를 통해서 호전될 수 있는 질환입니다. 왜 협착증이 수술 없이 치료가 가능한지에 대해 알려면 먼저 협착증이 발생하는 원인을 정확하게 알아야 합니다. 거의 대부분의 사람들이 협착증 증상이 발생하는 원인을 좁아진 척추관이 다리로 가는 신경을 누르니까 아프다고 알고 있습니다.​그러나 이 말은 반은 맞고 반은 틀립니다. 일반적으로 협착증 증상이 척추관이 좁아져서 발생한다고 생각하기 때문에 좁아진 척추관을 넓히는 수술만이 협착증 치료라고 생..

의정부한방병원추천 허리디스크 환자가 아침에 허리 통증이 더 심한 이유의정부한방병원추천, 의정부 모커리한방병원 ​퇴행된 근육과 인대, 디스크, 관절이 굳어버리기 때문​척추관협착증, 허리디스크 환자들이 아침에 통증이 가장 심하다고 말씀하시는데, 그 이유는 바로 퇴행된 근육과 인대, 디스크, 관절 때문입니다.​협착증 환자는 근육과 인대가 심하게 퇴행되어 있는 상태입니다. 그뿐만 아니라 디스크와 척추 뒤쪽의 후관절의 퇴행도 진행된 상태입니다. 퇴행된 근육과 인대, 관절은 움직임이 없는 상태로 가만히 있으면 굳어버리게 됩니다. 특히 퇴행이 심한 척추협착증 환자들은 가만히 한 시간 정도만 앉아있어도 허리가 굳어버립니다. 이런 분들이 7-8시간 정도 누워있으면 더욱 심하게 뻣뻣하게 굳어버립니다.​그래서 협착증 환자가..